請捫心自問，你真的有愛著自己嗎？你覺得自己是值得被愛的人嗎？如果答案是肯定的，當你在歷經分手的過程中，你可以學到很多，也可以從中看到自己很多的盲點；有時候是自己無法控制好脾氣、有時候是自己只求單方面的付出，而沒有顧及對方真正的需要、有時候是彼此人生目標與階段的差異太大以致無法溝通、有時候是對方遇到自己人生成長的課題無法跨越。遇到分手的時候可以掌握幾點原則：

不要惡言詈辭：也許今天你看分手是他傷害了你，但多年後回過頭來看，也許對當初分手你有了完全不同的詮釋，所以關係不要只看一時，做出無法挽回的事，往往徒留遺憾。

不要自我貶抑：分手並不是表示自己沒有價值、不值得被愛，而是表示你還有人生的功課沒有做完、還有事情等待你去學習。

對自己負責任：在戀愛之前，你不也是一個人過得好好的，所以分手並不是你讓自己過得不好的理由，因為你的人生過得好與壞，除了你自己，沒有人該為此負責，要被悲傷擊倒、要整天難過，都是自己的選擇。

多做讓自己開心的事：當人情緒低落的時候，想法也特別容易悲觀，這是普遍的現象，所以要改變想法，可以先改變自己的心情，去運動、旅行、或是做一些新嘗試都是很好的方法，能讓你轉移注意力，看看不同的人、事、物。

要是還覺得痛苦走不出來，別忘記你不是孤單的一個人，找家人朋友吐苦水、抱怨一下，都比一個人悶在心理面來得好，或者你也還可以進一步尋求專業資源的協助。權威新竹徵信社提供的婚姻感情挽回服務可以針對不同的問題，給予有效又專業的建議，幫助您解決問題，若各位也有另一半的煩惱，權威新竹徵信社婚姻感情挽回能夠協助您，不管是感情挽回、感情破壞、外遇調查、婚前徵信等服務提供給您。不論面對什麼樣的婚姻或是感情危機，權威新竹徵信社為您提供感情及法律諮詢顧問，民眾可以隨時做諮詢，讓當事人能安心解決煩惱與困惑。